¿æ¤¤¿¤Æ¸¼ÊƤ´¤Ï¤ó¤Ëº®¤¼¤ë¤À¤±
¤´¤Ü¤¦¤ÎÉ÷̣ˤ«
¢£¹ñ»º¤Ë¤ó¤¸¤ó¡¦¤´¤Ü¤¦¡¦ÄÇÂû¡¦¤Ò¤¸¤¡¦ÌýÍȤ²Æþ¤ê
¢£Å·Á³¾ú¤Ĵ̣ÎÁ»ÈÍÑ
¢£º½Åü¡¦Æ°ÊªÀ¸¶ÎÁ¡¦²½³ØÄ´Ì£ÎÁÉÔ»ÈÍÑ
¢£ÊÆ2¹çÍÑ¡Ê2¡Á3¿ÍÁ°¡Ë
¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û
ÆÃÊ̺ÏÇݤˤ󤸤ó(¹ñ»º)¡¢¤´¤Ü¤¦(¹ñ»º)¡¢ÄÇÂû¤À¤·¡¢ÄÇÂû(¹ñ»º)¡¢¾ßÌý¡¢¤Ò¤¸¤¡¦ÌýÍȤ²¡¢È°¹ÚÄ´Ì£ÎÁ¡¢¿©±ö(³¤¤ÎÀº)¡¢Íµ¡¥¢¥¬¥Ù¥·¥í¥Ã¥×¡¢º«ÉÛÊ´Ëö¡¢¤Ê¤¿¤ÍÌý¡¢¹ÚÊ쥨¥¥¹
¡ÚÄ´ÍýË¡¡¦»ÈÍÑÊýË¡¡Û
¡¦¤´¤Ü¤¦¤ÎÉ÷Ì£¤¬¤¤¤¤¿±ü¿¼¤¤Ì£¤ï¤¤
¡Ú¥¢¥ì¥ë¥²¥ó¡Û
¾®Çþ¡¢ÂçƦ
¡ÚÈÎÇä¼Ô̾¡¦Í¢Æþ¼Ô̾¡Û
¥ª¡¼¥µ¥ï¥¸¥ã¥Ñ¥ó³ô¼°²ñ¼Ò
# ´ØÏ¢¥¡¼¥ï¡¼¥É
Åö¥µ¥¤¥È¤Ç¤Ï¡¢¿ôÎ̤¬¸Â¤é¤ì¤Æ¤¤¤ë¾¦Éʰʳ°¤Ï¡¢ÂçÎ̹ØÆþ¤¬²Äǽ¤Ç¤¹¡£¤¿¤À¤·¡¢ÊÀŹ¤äÌä²°¡¦¥á¡¼¥«¡¼¤Ëºß¸Ë¤¬¤Ê¤¤¾ì¹ç¤Ï¤ªµÒÍͤΤ´´õ˾¤Ëź¤¨¤Ê¤¤¤³¤È¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£¸½ºß¡¢Í¢Æþ¾¦ÉʤÏÀ¤³¦¾ðÀª¤Î±Æ¶Á¤ÇÂ礤¯Ãٱ䤬½Ð¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£¤´Ãíʸ¤¤¤¿¤À¤¤¤¿¾¦Éʤ¬Ä¹´ü·çÉʤξì¹ç¤Ï¡¢¿½¤·Ìõ¤´¤¶¤¤¤Þ¤»¤ó¡£¤Þ¤¿¡¢ÃåÆü»ØÄê¤Ë¤Ä¤¤Þ¤·¤Æ¤âƱÍͤȤʤê¤Þ¤¹¡£¤½¤Î¤¿¤á¡¢»öÁ°¤Ë¤´Î»¾µ¤¤¤¿¤À¤¤Þ¤¹¤è¤¦¤ª´ê¤¤¿½¤·¾å¤²¤Þ¤¹¡£ºß¸Ë¾õ¶·¤Ë¤Ä¤¤Þ¤·¤Æ¤Ï¡¢¿ï»þ¹¹¿·¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¤¬¡¢¥¿¥¤¥à¥é¥°¤Ë¤è¤ê¤´Ãíʸ¤¤¤¿¤À¤¤¤¿¾¦Éʤ¬Çä¤êÀÚ¤ì¤È¤Ê¤ë¾ì¹ç¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£¤½¤ÎºÝ¤Ë¤Ï¡¢À¿¤Ë¿½¤·Ìõ¤´¤¶¤¤¤Þ¤»¤ó¤¬¡¢¥¥ã¥ó¥»¥ë¤µ¤»¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯¤³¤È¤â¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢¤¢¤é¤«¤¸¤á¤´Î»¾µ¤¯¤À¤µ¤¤¡£²¿¤«¤´ÉÔÌÀ¤ÊÅÀ¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤·¤¿¤é¡¢¤ªµ¤·Ú¤Ë¤ªÌ䤤¹ç¤ï¤»¤¯¤À¤µ¤¤¡£¤ªµÒÍͤˤè¤ê¤è¤¤¥·¥ç¥Ã¥Ô¥ó¥°Â賤òÄ󶡤¹¤ë¤¿¤á¤Ë¡¢Á´ÎϤǥµ¥Ý¡¼¥È¤µ¤»¤Æ¤¤¤¿¤À¤¤Þ¤¹¡£ ¤³¤Î¾¦ÉʤˤĤ¤¤ÆÌ䤤¹ç¤ï¤»¤ë
¥ì¥Ó¥å¡¼
¥ì¥Ó¥å¡¼¤Ç¥Ý¥¤¥ó¥È¤ò³ÍÆÀ¤·¤Þ¤·¤ç¤¦
¤´¹ØÆþ¤¤¤¿¤À¤¤¤¿¾¦ÉʤËÂФ¹¤ë¥ì¥Ó¥å¡¼¤òÅê¹Æ¤·¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯¤È¡¢100¥Ý¥¤¥ó¥È¤Î¥·¥ç¥Ã¥×¥Ý¥¤¥ó¥È¤ò£Ä褤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£¥ì¥Ó¥å¡¼¤Ï50ʸ»ú°Ê¾å¤Ç¤ª´ê¤¤¤·¤Þ¤¹¡£Åê¹Æ¤¤¤¿¤À¤¤¤¿¥ì¥Ó¥å¡¼¤Ï¥¹¥¿¥Ã¥Õ¤Ë¤è¤ëÆâÍƤÎÀººº¤ò·Ð¤Æ¡¢¥Ý¥¤¥ó¥È¤¬Â£Í¿¤µ¤ì¤Þ¤¹¡£¤ªµÒÍͤÎΨľ¤Ê¤´°Õ¸«¤ò¤ªÂÔ¤Á¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£
¡Ö¥ª¡¼¥µ¥ï¤Î¸¼ÊƤˤ褯¹ç¤¦¤´¤Ü¤¦¤´¤Ï¤ó¤ÎÁÇ¡¡ÊÆ£²¹çÍѡפòÇã¤Ã¤¿¿Í¤Ï¤³¤ó¤Ê¾¦ÉʤâÇã¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹
-
432±ß(Àǹþ)ÊƤȰì½ï¤Ë¿æ¤¯¤À¤±
¹ñ»ºÌîºÚ¤ÈÄÇÂû¤ÎÈþÌ£¤·¤µ¤¿¤Ã¤×¤ê
¢£¹ñ»º¤Ë¤ó¤¸¤ó¡¦¤´¤Ü¤¦¡¦¤ì¤ó¤³¤ó¡¦ÄÇÂû¡¦ÌýÍȤ²Æþ¤ê
¢£Å·Á³¾ú¤Ĵ̣ÎÁ»ÈÍÑ
¢£º½Åü¡¦Æ°ÊªÀ¸¶ÎÁ¡¦²½³ØÄ´Ì£ÎÁÉÔ»ÈÍÑ
¢£ÊÆ2¹çÍÑ¡Ê2¡Á3¿ÍÁ°¡Ë -
432±ß(Àǹþ)ÊƤȰì½ï¤Ë¿æ¤¯¤À¤±
¹ñ»º¤¤Î¤³¤Î»Ý¤ß¤¿¤Ã¤×¤ê
¢£¹ñ»ºÉñÂû¡¦¤Ö¤Ê¤·¤á¤¸¡¦ÄÇÂû¡¦¥¨¥ê¥ó¥®Æþ¤ê
¢£Å·Á³¾ú¤Ĵ̣ÎÁ»ÈÍÑ
¢£º½Åü¡¦Æ°ÊªÀ¸¶ÎÁ¡¦²½³ØÄ´Ì£ÎÁÉÔ»ÈÍÑ
¢£ÊÆ2¹çÍÑ¡Ê2¡Á3¿ÍÁ°¡Ë -
Çä¤êÀÚ¤ìÃæÆüËܤÎÌó7Çܤ¢¤ë¥Ë¥å¡¼¥¸¡¼¥é¥ó¥É¤Î¶¯Îõ¤Ê»ç³°Àþ¤Ë¤âÉ餱¤º¡¢¥¢¥ó¥È¥·¥¢¥Ë¥ó¤òËÉÙ¤ËÃߤ¨¤Ê¤¬¤é°é¤Ã¤¿¥«¥·¥¹¤òÆüËܤÎÅÁÅýµ»½Ñ¤Ç¤ª¤¤¤·¤¤·ò¹¯²Ì¼Â¤Ë»Å¾å¤²¤Þ¤·¤¿¡£ ¹ÚÊì¶Ý¤ò¡¢»þ´Ö¤ò¤«¤±¤ÆÁý¿£¡¦°ÂÄê²½¤µ¤»¡¢¤½¤ÎÅ·Á³¹ÚÊì¤ò»È¤Ã¤Æ¥«¥·¥¹¤ò´Ý¤´¤ÈĹ´üÈ°¹Ú½ÏÀ®¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£Í¾Ê¬¤Ê²Ã¹©¤äź²Ãʪ¤ò²Ã¤¨¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤Î¤Ç¡¢¥«¥·¥¹ËÜÍè¤ÎÌ£¤ï¤¤¤â³Ú¤·¤á¤Þ¤¹¡£
-
Çä¤ì¶Ú¾¦ÉÊ
¥Ê¥Á¥å¥é¥ë¡¡µù»ÕÄ®¤Î³¤Âݤ´ÈÓ¡¡28g648±ß(Àǹþ)Åö¼Òľ²·Á´¹ñÉʥƥì¥Ó¼ÂÀÓ¤¢¤êµù»Õ¤¿¤Á¤Î¤Þ¤«¤Ê¤¤ÎÁÍý¡¢¤³¤ì¤¬ìÔÂô¤Ê¡Öµæ¶Ë¤Î¤´ÃÚÁö¡×¡ª¤´¤Ï¤ó¤Î¾å¤Ë¥Ñ¥é¥Ñ¥é¡¢Íñ¤òÍî¤È¤·¤Æ¹ë²÷¤Ë¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê夵¤¤¡£ÃíÌܾ¦ÉÊ
ŹĹ¤¬¤è¤¯»È¤¦¾¦ÉÊ
-
³ä°ú¾¦ÉÊ
·ò¹¯¥Õ¡¼¥º¡¡Ë̳¤Æ»»º¡¡±öº«ÉÛ¡¡35g492±ß(Àǹþ)Äê²Á¡§518±ß(Àǹþ)Ë̳¤Æ»Æ»Æ¿¿º«ÉÛ¤ÎÇò¸ýÉͺ«Éۤˡ¢¾®Æ¦ÅçËܾú¤¾ßÌý¡¦²Æì¤Î±ö¥·¥Þ¥Þ¡¼¥¹¡¦µþÅÔÉٻοݤʤɸ·ÁªÁǺà¤ò»ÈÍѤ·¡¢»Ý¤ß¤È½À¤é¤«¤µ¤ò½Ð¤·¤¿±öº«ÉۤǤ¹¡£²½³ØÄ´Ì£ÎÁ¡¢ÊݸÎÁ¤Ï»ÈÍѤ·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤»¤ó¡£ -
¥Þ¥ë¥·¥Þ¡¡´ä¤Î¤êÆþ¤ê¤Î¤êÄѼѡ¡150g
680±ß(Àǹþ)¹Ó°ë¤Î¹á¤êˤ«¤Ê´ä¤Î¤ê¤ò»ÈÍѤ·¡¢½ÏÀ®´ÝÂçƦ¾ßÌý¤Ç¤¸¤Ã¤¯¤ê¿æ¤¹þ¤ß¤Þ¤·¤¿¡£²¹¤«¤¤¤´ÈӤξå¤Ë¾è¤»¤Æ°ë¤Î¹á¤ê¤È¾ßÌý¤Î¹á¤ê¤è¤¤É÷Ì£¤ò¤´¾ÞÌ£¤¯¤À¤µ¤¤¡£Ã忧ÎÁ¡¦²½³ØÄ´Ì£ÎÁ¡¦ÊݸÎÁÉÔ»ÈÍÑ¡£ -
ÆÃÁª¡ª¤ª¥¹¥¹¥á¾¦ÉÊ
¥ª¡¼¥µ¥ï¤ÎÅ´²Ð¤ß¤½(Ʀ¤ß¤½)¡¡70g907±ß(Àǹþ)³¤¤ÎÀº ͵¡Æ¦¤ß¤½»ÈÍÑ
¹ñ»ºÆÃÊ̺ÏÇÝÌîºÚ»ÈÍÑ
Ʀ¤ß¤½¤Î¥³¥¯¤È»Ý¤ß
¢£ºÙ¤«¤¯¹ï¤ó¤Àº¬ºÚ¤ËƦ¤ß¤½¤ò¹ç¤ï¤»¤Æ¡¢Å´³ø¤ÇĹ»þ´ÖßÖ¤ê¾å¤²¤¿
¢£¸¼ÊƤ´¤Ï¤ó¤Ë¤Õ¤ê¤«¤±¤Æ -
¥ª¡¼¥µ¥ï¤Î¤·¤½¤Õ¤ê¤«¤±¡¡40g
464±ß(Àǹþ)¡Ö¥ª¡¼¥µ¥ï¤Î͵¡¤·¤½ÄÒ¤±Çß´³¡×¤«¤éÀ¸¤Þ¤ì¤¿¡ã»çÁɤդ꤫¤±¡ä¤Ç¤¹¡£¤·¤Ã¤«¤ê¤È´¥Á礵¤»¤Æ¥µ¥é¥µ¥é¤Ë»Å¾å¤²¤Þ¤·¤¿¡£¤Û¤É¤è¤¤»ÀÌ£¤Ç¿©¤¬¿Ê¤ß¤Þ¤¹¡£
´Êñ¤Ê¤Î¤Ë¤¹¤´¤¤
Ì£¤ÏÇö¤á¤Ç¤¹
¤½¤³¤âËܳÊŪ¤Ç¤¤¤¤