½Ü¤Î»þ´ü¤ËµÜ¾ë¸©¤Ç¿åÍȤ²¤µ¤ì¤¿¿·Á¯¤Ê¤µ¤Ð¤ò¡¢¤ß¤½¼Ñ¤Ë¤·¤Þ¤·¤¿¡£¿È¤Ï¤Õ¤Ã¤¯¤é¡¢¹ü¤Ï¤Û¤í¤Û¤í¤Î½À¤é¤«¤µ¤Ç¤¹¡£¥È¥ì¡¼¥Ñ¥Ã¥¯¤Î¤Þ¤ÞÅŻҥì¥ó¥¸¤Ç²¹¤á¤é¤ì¤ë´ÊñÊØÍø¤Ê°ìÉʤǤ¹¡£
¸¶ºàÎÁ̾
¤µ¤Ð¡ÊµÜ¾ë¸©»º¡Ë¡¢¤ß¤½¡¢º½Åü¡¢À¶¼ò¡¢¤ß¤ê¤ó¡¢¾ßÌý¡¢´¨Å·
±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨ / 100g¤¢¤¿¤ê
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼ 235kcal
¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á 14.3g
»é¼Á 14.8g
ú¿å²½Êª 11.2g
¿©±öÁêÅöÎÌ 0.91g
¥¢¥ì¥ë¥²¥ó
¾®Çþ¡¢ÂçƦ
¥ì¥ó¥¸¤Ç²¹¤á¤ë¾ì¹ç¤Ï¡¢µºÜ¤µ¤ì¤¿ÅÀÀþ¤Þ¤Ç¥Õ¥¿¤Î¥·¡¼¥ë¤òÇí¤¬¤·¡¢ÅŻҥì¥ó¥¸500£×¤Ç30Éò¹¤á¤Æ¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡ÚÁ¯Îä¤Î²Ã¹©ÉʤؤΤ³¤À¤ï¤ê¡ÛĹ´ü¾ï²¹Êݸ
Î䢸ˤ¬»È¤¨¤Ê¤¯¤Ê¤Ã¤¿¤È¤·¤Æ¤â¡¢¤ª¤¤¤·¤¤µû¤¬¿©¤Ù¤ì¤ë¤è¤¦¤Ë¡£
Á¯Îä¤Ç¤Ï¡¢ÅìÆüËÜÂç¿ÌºÒ¤Î·Ð¸³¤«¤é¡¢ÊݸÎÁ¡¦²½³ØÄ´Ì£ÎÁ̵ź²Ã¤Ç¼ê·Ú¤Ë¹ü¤Þ¤Ç¿©¤Ù¤é¤ì¡¢Ä¹´ü¾ï²¹Êݸ²Äǽ¤Ê¾¦Éʤγ«È¯¤Ë¼è¤êÁȤó¤Ç¤¤¤Þ¤¹¡£
Á¯Îä¤Î²Ã¹©Éʤϡ¢¤´²ÈÄí¤ÇÉáÃʤΡ֤ª¤«¤º¡×¤ä¡Ö¤ª¤Ä¤Þ¤ß¡×¤Ë¡£
¤Þ¤¿¡¢¾ï²¹¤Ç180ÆüÊݸ²Äǽ¤Ê¤³¤È¤«¤é¡¢¡ÖÅл³¡×¡Ö¥¥ã¥ó¥×¡×¤Ê¤É¤Î¡Ö¥¢¥¦¥È¥É¥¢¡×¤äºÒ³²»þ¤Î¡ÖÈó¾ï¿©¡×¤Ë¡£ºÒ³²¤ËÈ÷¤¨¤ëÈ÷ÃߤȤ·¤Æ¡¢¡Ö¥í¡¼¥ê¥ó¥°¥¹¥È¥Ã¥¯Ë¡¡×¤Ë¤â¤ª¤¹¤¹¤á¤Ç¤¹¡£
¥í¡¼¥ê¥ó¥°¥¹¥È¥Ã¥¯Ë¡¤Ã¤Æ¤Ê¤¢¤Ë¡©
Æü¾ïÀ¸³è¤ÇÈ÷Ãߤ·¤¿¿©ÉʤòÄê´üŪ¤Ë¾ÃÈñ¤·¡¢¿©¤Ù¤¿Ê¬¤À¤±Ç㤤¤·¤Æ¤¤¤¯È÷ÃßÊýË¡¤Ç¤¹¡£¡Ê½Û´Ä·¿È÷ÃߤȤâ¸À¤¤¤Þ¤¹¡£¡ËÈó¾ï»þ¤Ç¤â¡Ö´·¤ì¤¿Ì£¡×¤Î¿©»ö¤¬¤È¤ì¤ë¤Î¤Ç°Â¿´¤Ç¤¹¡£
Åö¥µ¥¤¥È¤Ç¤Ï¡¢¿ôÎ̤¬¸Â¤é¤ì¤Æ¤¤¤ë¾¦Éʰʳ°¤Ï¡¢ÂçÎ̹ØÆþ¤¬²Äǽ¤Ç¤¹¡£¤¿¤À¤·¡¢ÊÀŹ¤äÌä²°¡¦¥á¡¼¥«¡¼¤Ëºß¸Ë¤¬¤Ê¤¤¾ì¹ç¤Ï¤ªµÒÍͤΤ´´õ˾¤Ëź¤¨¤Ê¤¤¤³¤È¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£¸½ºß¡¢Í¢Æþ¾¦ÉʤÏÀ¤³¦¾ðÀª¤Î±Æ¶Á¤ÇÂ礤¯Ãٱ䤬½Ð¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£¤´Ãíʸ¤¤¤¿¤À¤¤¤¿¾¦Éʤ¬Ä¹´ü·çÉʤξì¹ç¤Ï¡¢¿½¤·Ìõ¤´¤¶¤¤¤Þ¤»¤ó¡£¤Þ¤¿¡¢ÃåÆü»ØÄê¤Ë¤Ä¤¤Þ¤·¤Æ¤âƱÍͤȤʤê¤Þ¤¹¡£¤½¤Î¤¿¤á¡¢»öÁ°¤Ë¤´Î»¾µ¤¤¤¿¤À¤¤Þ¤¹¤è¤¦¤ª´ê¤¤¿½¤·¾å¤²¤Þ¤¹¡£ºß¸Ë¾õ¶·¤Ë¤Ä¤¤Þ¤·¤Æ¤Ï¡¢¿ï»þ¹¹¿·¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¤¬¡¢¥¿¥¤¥à¥é¥°¤Ë¤è¤ê¤´Ãíʸ¤¤¤¿¤À¤¤¤¿¾¦Éʤ¬Çä¤êÀÚ¤ì¤È¤Ê¤ë¾ì¹ç¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£¤½¤ÎºÝ¤Ë¤Ï¡¢À¿¤Ë¿½¤·Ìõ¤´¤¶¤¤¤Þ¤»¤ó¤¬¡¢¥¥ã¥ó¥»¥ë¤µ¤»¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯¤³¤È¤â¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢¤¢¤é¤«¤¸¤á¤´Î»¾µ¤¯¤À¤µ¤¤¡£²¿¤«¤´ÉÔÌÀ¤ÊÅÀ¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤·¤¿¤é¡¢¤ªµ¤·Ú¤Ë¤ªÌ䤤¹ç¤ï¤»¤¯¤À¤µ¤¤¡£¤ªµÒÍͤˤè¤ê¤è¤¤¥·¥ç¥Ã¥Ô¥ó¥°Â賤òÄ󶡤¹¤ë¤¿¤á¤Ë¡¢Á´ÎϤǥµ¥Ý¡¼¥È¤µ¤»¤Æ¤¤¤¿¤À¤¤Þ¤¹¡£ ¤³¤Î¾¦ÉʤˤĤ¤¤ÆÌ䤤¹ç¤ï¤»¤ë
¥ì¥Ó¥å¡¼
¥ì¥Ó¥å¡¼¤Ç¥Ý¥¤¥ó¥È¤ò³ÍÆÀ¤·¤Þ¤·¤ç¤¦
¤´¹ØÆþ¤¤¤¿¤À¤¤¤¿¾¦ÉʤËÂФ¹¤ë¥ì¥Ó¥å¡¼¤òÅê¹Æ¤·¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯¤È¡¢100¥Ý¥¤¥ó¥È¤Î¥·¥ç¥Ã¥×¥Ý¥¤¥ó¥È¤ò£Ä褤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£¥ì¥Ó¥å¡¼¤Ï50ʸ»ú°Ê¾å¤Ç¤ª´ê¤¤¤·¤Þ¤¹¡£Åê¹Æ¤¤¤¿¤À¤¤¤¿¥ì¥Ó¥å¡¼¤Ï¥¹¥¿¥Ã¥Õ¤Ë¤è¤ëÆâÍƤÎÀººº¤ò·Ð¤Æ¡¢¥Ý¥¤¥ó¥È¤¬Â£Í¿¤µ¤ì¤Þ¤¹¡£¤ªµÒÍͤÎΨľ¤Ê¤´°Õ¸«¤ò¤ªÂÔ¤Á¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£
¡ÖÁ¯Îä¡¡¹ñ»º¤µ¤Ð¤Î¤ß¤½¼Ñ¡¡120g¡×¤òÇã¤Ã¤¿¿Í¤Ï¤³¤ó¤Ê¾¦ÉʤâÇã¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹
-
685±ß(Àǹþ)¢£¸·Áª¤·¤¿¸¶ºàÎÁ¤À¤±¤Çºî¤Ã¤¿¥Þ¥è¥Í¡¼¥º¤Ç¤¹¡£ ¿©¤Ù¤ëÊý¤Î¿È¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¸·Áª¤·¤¿¸¶ºàÎÁ¤À¤±¤Çºî¤Ã¤¿µæ¶Ë¤Î¥Þ¥è¥Í¡¼¥º¤Ç¤¹¡£¥Þ¥¹¥¿¡¼¥É¤ò¹µ¤¨¤á¤Ë¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£°µºñ°ìÈ֤ʤ¿¤ÍÌý¡¢Ê¿»ô¤¤ÍÀºÍñ¡¢Íµ¡¤ê¤ó¤´¿Ý»ÈÍÑ¡£ ¢£ÍÀºÍñ¤òÀ¸¤à´Ä¶¤ÎÃæ¤Ç¼«Í³¤Ë±¿Æ°¤·¤Æ¤¤¤ë·ò¹¯¤Ê·Ü¤Î¿·Á¯¤ÊÍñ¡ÊÁ´Íñ¡Ë¤ò»ÈÍÑ¡£
-
Çä¤êÀÚ¤ìÃæ͵¡¥â¥ê¥ó¥¬¤ÎÍÕ¤ò´¥Á礷¤ÆÊ´Ëö¾õ¤Ë¤·¤¿½ãÅÙ100¡ó¤Î¥Ñ¥¦¥À¡¼¤Ç¤¹¡£Åº²Ãʪ¡¢ÊݸÎÁ¡¢¹çÀ®Ã忧ÎÁ¤Ï°ìÀÚ»ÈÍѤ·¤Æ¤¤¤Þ¤»¤ó¡£ ¥«¥Õ¥§¥¤¥ó¤¬´Þ¤Þ¤ì¤Ê¤¤¤Î¤Ç¡¢Ì뿲¤ëÁ°¤ËÀݤäƤ⡢º£Æü¤ÎÈè¤ì¤ò»Ä¤µ¤ºÄ«¤ò·Þ¤¨¤ë¤³¤È¤¬¤Ç¤¤Þ¤¹¡£¿²¤Æ¤¤¤ë´Ö¤ËIJÆâ¤ò¥¥ì¥¤¤Ë¤ªÁݽü¤·¡¢ÍâÆü¤Ë½ÉÊؤ¬¤É¤Ã¤µ¤ê½Ð¤ë¤Ê¤É¤Î¸ú²Ì¤â´üÂԤǤ¤Þ¤¹¡£
-
529±ß(Àǹþ)¥¯¥é¥ó¥Ù¥ê¡¼¥Á¥ç¥³¤Ë¡¢ÁêÀ¤Î¤è¤¤¥É¥é¥¤¥¯¥é¥ó¥Ù¥ê¡¼¡¦¥ì¡¼¥º¥ó¡¦¥Ô¡¼¥«¥ó¥Ê¥Ã¥Ä¡¦¤¯¤ë¤ß¤ò¥ß¥Ã¥¯¥¹¡£ ¿©´¶¤Î°Û¤Ê¤ë¥Ê¥Ã¥Ä¡¢´Å¤ß¤È»ÀÌ£¤ò¹ç¤ï¤»¤â¤Ä¥É¥é¥¤¥Õ¥ë¡¼¥Ä¤ÎÃæ¤Ç¡¢¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¤Î¥«¥«¥ªÉ÷Ì£¤¬°ú¤Î©¤Á¤Þ¤¹¡£ ¥¯¥é¥ó¥Ù¥ê¡¼¥Á¥ç¥³¤Ï¡¢Âçγ¤Î¥É¥é¥¤¥¯¥é¥ó¥Ù¥ê¡¼¤Ë¹ç¤ï¤»¡¢¥ß¥ë¥¯¡¦¥Ó¥¿¡¼£²¼ïÎà¤Î¥¯¡¼¥Ù¥ë¥Á¥å¡¼¥ë¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¤ò¥Ö¥ì¥ó¥É¤·¤Æ¥³¡¼¥Æ¥£¥ó¥°¡£ ´Å»À¤Ã¤Ñ¤¤¥É¥é¥¤¥¯¥é¥ó¥Ù¥ê¡¼¤¬ÆÃħ¤Î¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¥ß¥Ã¥¯¥¹¤Ç¤¹¡£
-
Çä¤ì¶Ú¾¦ÉÊ
¥Ê¥Á¥å¥é¥ë¡¡µù»ÕÄ®¤Î³¤Âݤ´ÈÓ¡¡28g648±ß(Àǹþ)Åö¼Òľ²·Á´¹ñÉʥƥì¥Ó¼ÂÀÓ¤¢¤êµù»Õ¤¿¤Á¤Î¤Þ¤«¤Ê¤¤ÎÁÍý¡¢¤³¤ì¤¬ìÔÂô¤Ê¡Öµæ¶Ë¤Î¤´ÃÚÁö¡×¡ª¤´¤Ï¤ó¤Î¾å¤Ë¥Ñ¥é¥Ñ¥é¡¢Íñ¤òÍî¤È¤·¤Æ¹ë²÷¤Ë¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê夵¤¤¡£ÃíÌܾ¦ÉÊ
·óͳ¤Î³¤Á¯¥·¥ê¡¼¥º
-
Çä¤ì¶Ú¾¦ÉÊ
·óͳ¡¡Ë̳¤Æ»»º¡¡¤µ¤Ð¤Î¿å¼Ñ¡¡120g¡ÊÂÞÆþ¤ê¡Ë280±ß(Àǹþ)Ë̳¤Æ»»ºÅ·Á³¤µ¤Ð»ÈÍÑ ¤¢¤Ã¤µ¤ê¤È¤·¤¿¤µ¤Ð¤Î»Ý¤ß ¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¤è¤¦¤Ë¹ü¤Þ¤Ç½À¤é¤« ¡¦¤½¤Î¤Þ¤Þ¡¢¤Þ¤¿¤Ï²¹¤á¤Æ ¡¦°ì¿ÍÁ° -
·óͳ¡¡Ë̳¤Æ»»º¡¡¤¤¤ï¤·¤ÎÌ£Á¹¼Ñ¡¡95g¡ÊÂÞÆþ¤ê¡Ë
237±ß(Àǹþ)Ë̳¤Æ»»ºÅ·Á³¤¤¤ï¤·»ÈÍÑ ¡¦ÁǺà¤ÎÉ÷Ì£¤ò³è¤«¤·¤¿Ì£Á¹»ÅΩ¤Æ ¡¦¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¤è¤¦¤Ë¹ü¤Þ¤Ç½À¤é¤« ¡¦¤½¤Î¤Þ¤Þ¡¢¤Þ¤¿¤Ï²¹¤á¤Æ ¡¦°ì¿ÍÁ° -
·óͳ¡¡Ë̳¤Æ»»º¡¡¤µ¤ó¤Þ¤ÎÌ£Á¹¼Ñ¡¡70g¡ÊÂÞÆþ¤ê¡Ë
280±ß(Àǹþ)Ë̳¤Æ»»ºÅ·Á³¤µ¤ó¤Þ»ÈÍÑ ¡¦ÁǺà¤ÎÉ÷Ì£¤ò³è¤«¤·¤¿Ì£Á¹»ÅΩ¤Æ ¡¦¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¤è¤¦¤Ë¹ü¤Þ¤Ç½À¤é¤« ¡¦¤½¤Î¤Þ¤Þ¡¢¤Þ¤¿¤Ï²¹¤á¤Æ ¡¦°ì¿ÍÁ° -
·óͳ¡¡Ë̳¤Æ»»º¡¡¤µ¤Ð¤ÎÌ£Á¹¼Ñ¡¡90g
280±ß(Àǹþ)Ë̳¤Æ»»ºÅ·Á³¤µ¤Ð»ÈÍÑ¡¦ÁǺà¤ÎÉ÷Ì£¤ò³è¤«¤·¤¿Ì£Á¹»ÅΩ¤Æ¡¦¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¤è¤¦¤Ë¹ü¤Þ¤Ç½À¤é¤«
ŹĹ¤¬¤ªµ¤¤ËÆþ¤ê¤Î
¡Ö²Ã¹©¿©ÉÊ¡×
¡Ö²Ã¹©¿©ÉÊ¡×
-
ÆÃÁª¡ª¤ª¥¹¥¹¥á¾¦ÉÊ
¥Þ¥ë¥·¥Þ¡¡¼ê¤Û¤°¤·¡¡Å·Á³¹Èºú¡¡60g594±ß(Àǹþ)ËÜÉʤÏË̤γ¤¤Ç°é¤Ã¤¿¿·Á¯¤ÊÅ·Á³¹Èºú¤ò¡¢¥ß¥Í¥é¥ëËÉ٤ʽ¡Ã«¤Î±ö¤Î¤ß¤Ç»Å¾å¤²¤¿°ïÉʤǤ¹¡£ ¹Èºú¤òÃúÇ«¤Ë»³ÄÒ¤±¤·¡¢½ÏÀ®¤¹¤ë¤³¤È¤Ç»Ý¤ß¤òÊĤ¸¹þ¤á¤Æ¤«¤é¾ø¤·¾å¤²¡¢¡Ö¼ê¤Û¤°¤·¡×¤·¤ÆÉӤ˵ͤá¤Þ¤·¤¿¡£ ¤ª¤Ë¤®¤ê¡¢¤Î¤ê´¬¤¡¢¤Á¤é¤·¼÷¤·¡¢¤ªÃãÄÒ¤±¡¢¥µ¥é¥ÀÅù¤Ë¤´ÍøÍѤ¯¤À¤µ¤¤¡£ -
ÆÃÁª¡ª¤ª¥¹¥¹¥á¾¦ÉÊ
¾®ÎÓÇÀ±à¡¡ÌîÀ¸¼ï¤Ê¤áÂû¡¡200g475±ß(Àǹþ)°ìÈ̤ΤʤáÂû¤Ï¡¢²þÎɼ郎»ÈÍѤµ¤ì¤Þ¤¹¤¬¡¢ËÜÉʤÏÌîÀ¸¼ï¸¶¼ï¶Ý¤ò¼«Á³¤Ë¶á¤¤´Ä¶¤ÇÇÝÍܤ·¤¿¤â¤Î¤ò»ÈÍѤ·¤Þ¤·¤¿¡£ÌîÀ¸¼ï¤Î¸¶ÎÁ¤ò¡¢¼ê¤¤ê¤Ç»Å¾å¤²¤¿¤Ê¤á¤¿¤±¤Ç¤¹¡£¸¶¼ï¶Ý¤ò¼«Á³¤Ë¶á¤¤´Ä¶¤ÇÇÝÍܤ·¤¿ÌîÀ¸¼ï±ÝÂû¤Ï¡¢»õ¤´¤¿¤¨¤¬¶¯¤¯¤¤Î¤³ËÜÍè¤ÎÉ÷Ì£¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£ -
³ä°ú¾¦ÉÊ
°ËÆ£¿©ÉÊ¡¡ÉÉĹ¡Ê¤Ó¤ó¤Ê¤¬¡Ë¤Þ¤°¤íÌýÄÒ¤±¥Õ¥ì¡¼¥¯¡¡70g246±ß(Àǹþ)Äê²Á¡§259±ß(Àǹþ)¤ª¥¹¥¹¥á³ä°úŹÊޤǿ͵¤ÉÉĹ¡Ê¤Ó¤ó¤Ê¤¬¡Ë¤Þ¤°¤í¤Ï¥Ä¥Ê´Ì¤ÎºàÎÁ¤È¤·¤Æ¤Ï¹âµéÉʤǡ¢¥Û¥ï¥¤¥È¥ß¡¼¥È¤È¤â¸Æ¤Ð¤ì¤Þ¤¹¡£ Æù¼Á¤ÏÀ¸¤Î¾õÂ֤ǤÏÇö¤¤¥Ô¥ó¥¯¿§¤Ç¤¹¤¬¡¢²ÃÇ®¤¹¤ë¤ÈÇò¤¯¤Ê¤ê¿È¤¬Äù¤Þ¤ê¡¢Â¾¤ÎËî(¥Ä¥Ê)¤è¤ê»õ¤´¤¿¤¨¤Î¤¢¤ë¿©´¶¤òÌ£¤ï¤Ã¤Æ失¤ë¤Î¤¬ÆÃħ¤Ç¤¹¡£ -
¡ú¡ú¡ú ÃíÌܾ¦ÉÊ ¡ú¡ú¡ú
»³Íü極͡¡³øÍȤ·¤é¤¹¡¡´ÌµÍ¡¡40g432±ß(Àǹþ)ÀŲ¬¤Î¹Á¤Ç¿åÍȤ²¤µ¤ì¤ë½Ù²ÏÏÑ»º¤·¤é¤¹¤Î³øÍȤ²¤ò¤½¤Î¤Þ¤Þ´ÌµÍ¤Ë¤·¤Þ¤·¤¿¡£ ;·×¤Ê¤â¤Î¤òÆþ¤ì¤º¡¢¤ª¤¤¤·¤¤¤·¤é¤¹¤ÎÌ£¤ò¤½¤Î¤Þ¤Þ¤ËÊĤ¸¹þ¤á¤¿¾¦ÉʤǤ¹¡£ ¤ª¤Ä¤Þ¤ß¤ä¤ª¤«¤º¤È¤·¤Æ¡¢ÀŲ¬¤ÎÌ£¤ò¤ª³Ú¤·¤ß¤¯¤À¤µ¤¤¡£