ヨーロッパで古くから親しまれてきた、りんごに似た甘酸っぱい香りのハーブティー。紅茶にブレンドしても美味しく、ハチミツやミルクを加えると飲みやすくなります。ドイツではカモマイルといえばジャーマン種を指すほど身近な存在です。

効能・効果（学術的根拠あり）

• 鎮静作用：不安や緊張を和らげ、睡眠の質を改善（欧州医薬品庁も伝統的使用を承認）。
• 消化器系の改善：胃腸の痙攣や消化不良、鼓腸を軽減（抗炎症作用・駆風作用）。
• 抗炎症・鎮痛：口内炎・咽頭炎・月経痛の緩和に有効（フラボノイドやアズレン誘導体による）。
• 抗菌・抗アレルギー作用：カマズレン成分が抗菌・抗ヒスタミン作用を持ち、花粉症やアトピー性皮膚炎の補助に利用される。

こんな人におすすめ

• 不眠やストレスに悩む方
• 胃腸の不調や食べ過ぎが気になる方
• リラックスして心を落ち着けたい方
• 月経痛や更年期の不調がある方
• 花粉症やアレルギー体質の方

お召し上がり方

ティースプーン1〜2杯（約2g）のドライハーブをポットに入れ、150〜200mlの熱湯を注ぎ、フタをして3〜5分蒸らしてください。

保存方法

直射日光・高温多湿を避け、冷暗所にて密閉保存してください。開封後はお早めにご使用ください。