オオバコ（サイリウム100%粉末）　100g

サイリウム／オオバコ パウダー 100g（カリス成城）
“腹持ちのよさ”を求めるすべての人へ。
サイリウムは、オオバコ科の植物「エダウチオオバコ」の種皮を粉末にしたもので、豊富な食物繊維を含むことで知られています。

特に注目すべきは、水に溶けない食物繊維の働き。
水分を吸収すると30〜50倍にも膨らむため、コップ1杯に溶かすだけでしっかりした満腹感が得られます。
「食事量を減らしたいけれど我慢はしたくない」
そんな方にぴったりの自然素材です。

【商品名】サイリウム／オオバコ パウダー
【内容量】100g
【原産国】インド
【学名】Plantago ovata
【使用部位】種子の殻（種皮）
【英名】Psyllium Husk, Powder
【別名】エダウチオオバコ

活用法いろいろ：毎日の食事に“ちょい足し”を
・水やお茶に溶かして飲むだけ
　→ 小さじ1杯をコップ1杯の水に溶かしてよく混ぜてから飲みます。すぐに膨らむので、作ったらすぐ飲むのがコツ。

・スープや味噌汁に混ぜる
　→ とろみがついて満腹感アップ。自然なとろみ付けにも使えます。

・おからパウダーと合わせて“もち風”おやつや低糖質パンに
　→ グルテンを使わずに生地をまとめたい時に大活躍。ベジ・ヴィーガン料理にも◎。

・ヨーグルトやスムージーに混ぜる
　→ 味にクセがなく、粘性だけプラスされます。食感がプルプルに変化して食べ応えも増します。

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