木綿豆腐に混ぜて焼くだけで手軽につくれる
ひじきと大豆ミート、キヌア入り

動物性原料不使用
・柔らかい食感にほんのりとしたひじきの味わい
・ひじきの水戻しや豆腐の水切りは不要
・化学調味料不使用
・グルテンフリー
・4人前(4個分)
・用意する材料：木綿豆腐1丁(300〜400g)、オリーブオイル大さじ1

【原材料】
【具材】大豆たんぱく、上新粉(国産)、ひじき(中国産)、キヌアパフ
【粉末調味料】おからパウダー、食塩、昆布パウダー、野菜エキスパウダー、加工黒砂糖、酵母エキス、オニオンエキスパウダー、ガーリックパウダー、こしょう(マレーシア産他)、ローレル(トルコ産)、カルダモン(インド産他)

【調理法・使用方法】
用意する材料：木綿豆腐 1丁(300〜400g)、オリーブオイル 大さじ1
1, ボウルに豆腐、具材、粉末調味料を入れ、均一になるまでよく混ぜ合わせる。※豆腐の水切りは不要
2,1,を4等分にして、形を整える。
3,熱したフライパンにオリーブオイルをひき、2,を並べ入れ、ふたをして中火で両面にしっかり焼き色がつくまで焼けば完成。
お好みでぽん酢や醤油などをかけてお召し上がりください。

【栄養成分表示】
1袋(39g)当たり／エネルギー 115kcal

【アレルゲン】
大豆

【販売者名・輸入者名】
株式会社くらこん