Íñ¡¦ÆýÀ½ÉÊÉÔ»ÈÍѤΥô¥£¡¼¥¬¥ó¥Ñ¥ó
¤·¤Ã¤È¤ê¤ä¤ï¤é¤«¤Ê¿©´¶
¥¹¥Ñ¥¤¥¹¤Î¹á¤ê¤ÈÄø¤è¤¤¿É¤ß¡¢´°½Ï¥È¥Þ¥È¤Î¤Û¤Î¤«¤Ê´Å¤ß¤È»ÀÌ£
¡¦²½³ØÄ´Ì£ÎÁ¡¦¥¤¡¼¥¹¥È¥Õ¡¼¥É¡¦Æý²½ºÞÉÔ»ÈÍÑ
¡¦¹áÎÁ¡¦Ã忧ÎÁ¡¦ÊݸÎÁÉÔ»ÈÍÑ
¡¦¥¢¥ì¥ë¥®¡¼ÆÃÄ긶ÎÁ25ÉÊÌÜÉÔ»ÈÍÑ
¡¦¥í¡¼¥ê¥ó¥°¥¹¥È¥Ã¥¯¤Ë¤âºÇŬ
¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û
¾®ÇþÊ´[¾®Çþ(¥«¥Ê¥À»º)]¡¢ÁÆÅü¡¢¥È¥Þ¥È(¥«¥Ê¥À»º)¡¢¾®Çþ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¡¢¤Ò¤è¤³Æ¦(¥«¥Ê¥À»º)¡¢¥«¥ì¡¼Ê´¡¢¥Ñ¥ó¹ÚÊì¡¢ÌîºÚ¥Ñ¥¦¥À¡¼(¥Ñ¥ó¥×¥¥ó¡¢¤ì¤ó¤³¤ó¡¢¤´¤Ü¤¦¡¢¥¥ã¥í¥Ã¥È¡¢¥Ó¡¼¥Ä)¡¢¸ÕËãÌý¡¢¾®Çþ¥Õ¥¡¥¤¥Ð¡¼¡¢¥¢¡¼¥â¥ó¥É¥ß¥ë¥¯¡¢¿©±ö
¡Ú³«Éõ¸å¤ÎÊݸÊýË¡¡Û
³«Éõ¸å¡¢¤ªÁá¤á¤Ë¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡ÚÄ´ÍýË¡¡¦»ÈÍÑÊýË¡¡Û
¤½¤Î¤Þ¤Þ¿©¤Ù¤ë
²¹¤á¤ë¤È¤è¤êÈþÌ£¤·¤¯¾¤¤·¾å¤¬¤ì¤Þ¤¹(ÂÞ¤«¤é½Ð¤·¤ÆÅŻҥì¥ó¥¸¡§600w/20ÉÃÌܰ¡¢¾ø¤·´ï¡§Ìó5ʬ¡Ë¡£
¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡Û
1¸ÄÅö¤¿¤ê¡¿¥¨¥Í¥ë¥®¡¼ 194kcal
¡Ú¥¢¥ì¥ë¥²¥ó¡Û
¾®Çþ¡¢¤´¤Þ¡¢¥¢¡¼¥â¥ó¥É
¡ÚÈÎÇä¼Ô̾¡¦Í¢Æþ¼Ô̾¡Û
Åìµþ¥Õ¥¡¥¤¥ó¥Õ¡¼¥º³ô¼°²ñ¼Ò
Åö¥µ¥¤¥È¤Ç¤Ï¡¢¿ôÎ̤¬¸Â¤é¤ì¤Æ¤¤¤ë¾¦Éʰʳ°¤Ï¡¢ÂçÎ̹ØÆþ¤¬²Äǽ¤Ç¤¹¡£¤¿¤À¤·¡¢ÊÀŹ¤äÌä²°¡¦¥á¡¼¥«¡¼¤Ëºß¸Ë¤¬¤Ê¤¤¾ì¹ç¤Ï¤ªµÒÍͤΤ´´õ˾¤Ëź¤¨¤Ê¤¤¤³¤È¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£¸½ºß¡¢Í¢Æþ¾¦ÉʤÏÀ¤³¦¾ðÀª¤Î±Æ¶Á¤ÇÂ礤¯Ãٱ䤬½Ð¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£¤´Ãíʸ¤¤¤¿¤À¤¤¤¿¾¦Éʤ¬Ä¹´ü·çÉʤξì¹ç¤Ï¡¢¿½¤·Ìõ¤´¤¶¤¤¤Þ¤»¤ó¡£¤Þ¤¿¡¢ÃåÆü»ØÄê¤Ë¤Ä¤¤Þ¤·¤Æ¤âƱÍͤȤʤê¤Þ¤¹¡£¤½¤Î¤¿¤á¡¢»öÁ°¤Ë¤´Î»¾µ¤¤¤¿¤À¤¤Þ¤¹¤è¤¦¤ª´ê¤¤¿½¤·¾å¤²¤Þ¤¹¡£ºß¸Ë¾õ¶·¤Ë¤Ä¤¤Þ¤·¤Æ¤Ï¡¢¿ï»þ¹¹¿·¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¤¬¡¢¥¿¥¤¥à¥é¥°¤Ë¤è¤ê¤´Ãíʸ¤¤¤¿¤À¤¤¤¿¾¦Éʤ¬Çä¤êÀÚ¤ì¤È¤Ê¤ë¾ì¹ç¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£¤½¤ÎºÝ¤Ë¤Ï¡¢À¿¤Ë¿½¤·Ìõ¤´¤¶¤¤¤Þ¤»¤ó¤¬¡¢¥¥ã¥ó¥»¥ë¤µ¤»¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯¤³¤È¤â¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢¤¢¤é¤«¤¸¤á¤´Î»¾µ¤¯¤À¤µ¤¤¡£²¿¤«¤´ÉÔÌÀ¤ÊÅÀ¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤·¤¿¤é¡¢¤ªµ¤·Ú¤Ë¤ªÌ䤤¹ç¤ï¤»¤¯¤À¤µ¤¤¡£¤ªµÒÍͤˤè¤ê¤è¤¤¥·¥ç¥Ã¥Ô¥ó¥°Â賤òÄ󶡤¹¤ë¤¿¤á¤Ë¡¢Á´ÎϤǥµ¥Ý¡¼¥È¤µ¤»¤Æ¤¤¤¿¤À¤¤Þ¤¹¡£ ¤³¤Î¾¦ÉʤˤĤ¤¤ÆÌ䤤¹ç¤ï¤»¤ë
¥ì¥Ó¥å¡¼
¥ì¥Ó¥å¡¼¤Ç¥Ý¥¤¥ó¥È¤ò³ÍÆÀ¤·¤Þ¤·¤ç¤¦
¤´¹ØÆþ¤¤¤¿¤À¤¤¤¿¾¦ÉʤËÂФ¹¤ë¥ì¥Ó¥å¡¼¤òÅê¹Æ¤·¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯¤È¡¢100¥Ý¥¤¥ó¥È¤Î¥·¥ç¥Ã¥×¥Ý¥¤¥ó¥È¤ò£Ä褤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£¥ì¥Ó¥å¡¼¤Ï50ʸ»ú°Ê¾å¤Ç¤ª´ê¤¤¤·¤Þ¤¹¡£Åê¹Æ¤¤¤¿¤À¤¤¤¿¥ì¥Ó¥å¡¼¤Ï¥¹¥¿¥Ã¥Õ¤Ë¤è¤ëÆâÍƤÎÀººº¤ò·Ð¤Æ¡¢¥Ý¥¤¥ó¥È¤¬Â£Í¿¤µ¤ì¤Þ¤¹¡£¤ªµÒÍͤÎΨľ¤Ê¤´°Õ¸«¤ò¤ªÂÔ¤Á¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£
¡ÖV¥¨¥¤¥É¥Ñ¥ó¡¡¥¹¥Ñ¥¤¥¹¥«¥ì¡¼¡õ´°½Ï¥È¥Þ¥È¡Ê¥ô¥£¡¼¥¬¥óÂбþ¡Ë¡ÊËɺҥѥó¡Ë¡×¤òÇã¤Ã¤¿¿Í¤Ï¤³¤ó¤Ê¾¦ÉʤâÇã¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹
-
Çä¤êÀÚ¤ìÃæÍñ¡¦ÆýÀ½ÉÊÉÔ»ÈÍѤΥô¥£¡¼¥¬¥ó¥Ñ¥ó ¡¦¤·¤Ã¤È¤ê¤ä¤ï¤é¤«¤Ê¿©´¶ ¡¦¹õÅü¤È¥ì¡¼¥º¥ó¤Î´Å¤ß¡¢¥í¡¼¥¹¥È¥¢¡¼¥â¥ó¥É¤¬¥¢¥¯¥»¥ó¥È ¡¦²½³ØÄ´Ì£ÎÁ¡¦¥¤¡¼¥¹¥È¥Õ¡¼¥É¡¦Æý²½ºÞÉÔ»ÈÍÑ ¡¦¹áÎÁ¡¦Ã忧ÎÁ¡¦ÊݸÎÁÉÔ»ÈÍÑ ¡¦¥¢¥ì¥ë¥®¡¼ÆÃÄ긶ÎÁ25ÉÊÌÜÉÔ»ÈÍÑ ¡¦¥í¡¼¥ê¥ó¥°¥¹¥È¥Ã¥¯¤Ë¤âºÇŬ
-
264±ß(Àǹþ)Íñ¡¦ÆýÀ½ÉÊÉÔ»ÈÍѤΥô¥£¡¼¥¬¥ó¥Ñ¥ó ¤·¤Ã¤È¤ê¤ä¤ï¤é¤«¤Ê¿©´¶ ¡¦¤ä¤µ¤·¤¤´Å¤ß¤È¥¯¥ë¥ß¤Î¹á¤Ð¤·¤µ ¡¦²½³ØÄ´Ì£ÎÁ¡¦¥¤¡¼¥¹¥È¥Õ¡¼¥É¡¦Æý²½ºÞÉÔ»ÈÍÑ ¡¦¹áÎÁ¡¦Ã忧ÎÁ¡¦ÊݸÎÁÉÔ»ÈÍÑ ¡¦¥¢¥ì¥ë¥®¡¼ÆÃÄ긶ÎÁ25ÉÊÌÜÉÔ»ÈÍÑ ¡¦¥í¡¼¥ê¥ó¥°¥¹¥È¥Ã¥¯¤Ë¤âºÇŬ
-
Çä¤êÀÚ¤ìÃæÅö¼Òľ²·Á´¹ñÉʥƥì¥Ó¼ÂÀÓ¤¢¤êµù»Õ¤¿¤Á¤Î¤Þ¤«¤Ê¤¤ÎÁÍý¡¢¤³¤ì¤¬ìÔÂô¤Ê¡Öµæ¶Ë¤Î¤´ÃÚÁö¡×¡ª¤´¤Ï¤ó¤Î¾å¤Ë¥Ñ¥é¥Ñ¥é¡¢Íñ¤òÍî¤È¤·¤Æ¹ë²÷¤Ë¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê夵¤¤¡£
-
Çä¤ì¶Ú¾¦ÉÊ
¥Ê¥Á¥å¥é¥ë¡¡µù»ÕÄ®¤Î³¤Âݤ´ÈÓ¡¡28g648±ß(Àǹþ)Åö¼Òľ²·Á´¹ñÉʥƥì¥Ó¼ÂÀÓ¤¢¤êµù»Õ¤¿¤Á¤Î¤Þ¤«¤Ê¤¤ÎÁÍý¡¢¤³¤ì¤¬ìÔÂô¤Ê¡Öµæ¶Ë¤Î¤´ÃÚÁö¡×¡ª¤´¤Ï¤ó¤Î¾å¤Ë¥Ñ¥é¥Ñ¥é¡¢Íñ¤òÍî¤È¤·¤Æ¹ë²÷¤Ë¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê夵¤¤¡£ÃíÌܾ¦ÉÊ