ºÏÇÝ´ü´ÖÃæ¡¢ÇÀÌôÉÔ»ÈÍÑ¡£°ìÈ̤Τâ¤ÁÇþ¤è¤ê¤â¦Â¥°¥ë¥«¥ó¡Ê¿©ÊªÁ¡°Ý¡Ë¤Î´ÞÍÎ̤¬Â¿¤¯¡¢Îä¤á¤Æ¤âÈþÌ£¤·¤¯¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¤¤¿¤À¤±¤Þ¤¹¡£¤Þ¤¿¡¢»þ´Ö¤¬·Ð¤Ã¤Æ¤â¤¢¤Þ¤êÊÑ¿§¤·¤Ê¤¤ÆÃħ¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£
¸¶ºàÎÁ
ÂçÇþ¡Ê¤â¤ÁÇþ¡Ë¡Ê¹áÀ»º¡Ë
¡ý±ÉÍÜÀ®Ê¬¡Ê100g¤¢¤¿¤ê¡Ë
¡ü¥¨¥Í¥ë¥®¡¼ 343kcal
¡ü¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á 7.0£ç
¡ü»é¼Á 2.1£ç
¡üú¿å²½Êª 76.2£ç
¡ü¿©±öÁêÅöÎÌ 0.005£ç
¡ü¦Â-¥°¥ë¥«¥ó 7.2£ç
¥¥é¥ê¥â¥Á
³ìÊѤ·¤Ë¤¯¤¯¡¢¿©Ì£¤¬Í¥¤ì¤ë¤â¤ÁÀ¤ÎÆó¾òÍçÇþ
¡Ö¥¥é¥ê¥â¥Á¡×¤Ï¡¢²è´üŪ¤ÊÉʼÁÆÃÀ¤ò¤â¤ÄÆó¾òÍçÇþ¤Ç¤¹¡£¤â¤ÁÀ¤Ç¤¢¤ë¤¿¤á¿©Ì£¤¬Í¥¤ì¡¢µ¡Ç½ÀÀ®Ê¬¤Î¦Â-¥°¥ë¥«¥ó(¿åÍÏÀ¿©ÊªÁ¡°Ý)¤¬¤¦¤ë¤ÁÀÉʼï¤è¤ê¤â 1.5ÇÜÄøÅÙ¿¤¯´Þ¤Þ¤ì¤Þ¤¹¡£¥Ý¥ê¥Õ¥§¥Î¡¼¥ë¤Î°ì¼ï¥×¥í¥¢¥ó¥È¥·¥¢¥Ë¥¸¥ó¤ò¤Û¤È¤ó¤É´Þ¤Þ¤Ê¤¤¤¿¤á¡¢¿æÈӤʤɲÃǮĴÍý¸å¤â³ìÊѤ·¤Ë¤¯¤¤ÆÃĹ¤â¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£¼ýÎÌ À¤Ï¤ä¤äÎô¤ê¤Þ¤¹¤¬¡¢½¾ÍèÉʼï¤Ë¤Ï¤Ê¤¤ÉʼÁÆÃÀ¤ò¹ç¤ï¤»»ý¤Ä¤³¤È¤«¤é¡¢´Ø·¸´ë¶È¤«¤éÃíÌܤµ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£Çþ¤´¤Ï¤óÍѤ˸¤餺¡¢Ê´ÍøÍѤʤɤˤè¤Ã¤Æ¹âÉղòÁÃÍ ¿©Éʤγ«È¯¤¬´üÂÔ¤µ¤ì¤Þ¤¹¡£ Ë̳¤Æ»(½ÕÇŤ)¤«¤é¼¯»ùÅ縩¤Þ¤ÇÀ¸»º¼Ô¤Ë¤è¤ë»î¸³ºÏÇݤ¬¹Ô¤ï¤ì¤Æ¤ª¤ê¡¢°ìÉô¤Î»ºÃϤǤÏÇþ¤´¤Ï¤óÍѤä¤â¤ÁÇþÊ´ÍѤʤɿ·µ¬ÍÑÅÓ¸þ¤±¤È¤·¤ÆËܳÊŪ¤ÊÀ¸»º¤¬»Ï ¤Þ¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¡Ê°úÍѸµ¡§https://www.naro.go.jp/project/results/research_digest/digest_kind/digest_wheat/027190.html¡Ë
¨¡¨¡¨¡¨¡¨¡¨¡¨¡ÇÀ¸¦µ¡¹½
# ´ØÏ¢¥¡¼¥ï¡¼¥É
¾¦ÉʹØÆþ¤Ë¤Ä¤¤¤Æ
¥ì¥Ó¥å¡¼
¥ì¥Ó¥å¡¼¤Ç¥Ý¥¤¥ó¥È¤ò³ÍÆÀ¤·¤Þ¤·¤ç¤¦
¤´¹ØÆþ¤¤¤¿¤À¤¤¤¿¾¦ÉʤËÂФ¹¤ë¥ì¥Ó¥å¡¼¤òÅê¹Æ¤·¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯¤È¡¢100¥Ý¥¤¥ó¥È¤Î¥·¥ç¥Ã¥×¥Ý¥¤¥ó¥È¤ò£Ä褤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£¥ì¥Ó¥å¡¼¤Ï50ʸ»ú°Ê¾å¤Ç¤ª´ê¤¤¤·¤Þ¤¹¡£Åê¹Æ¤¤¤¿¤À¤¤¤¿¥ì¥Ó¥å¡¼¤Ï¥¹¥¿¥Ã¥Õ¤Ë¤è¤ëÆâÍƤÎÀººº¤ò·Ð¤Æ¡¢¥Ý¥¤¥ó¥È¤¬Â£Í¿¤µ¤ì¤Þ¤¹¡£¤ªµÒÍͤÎΨľ¤Ê¤´°Õ¸«¤ò¤ªÂÔ¤Á¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£
¤³¤Î¾¦ÉʤòÇã¤Ã¤¿¿Í¤Ï
¤³¤ó¤Ê¾¦ÉʤâÇã¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹
¤³¤ó¤Ê¾¦ÉʤâÇã¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹
-
421±ß(Àǹþ)´°½Ï¤ê¤ó¤´¤È¥Õ¥ë¡¼¥Ä¥Á¥ã¥Ä¥Í¤ò¥¹¥Ñ¥¤¥¹¤ÇĴϤµ¤»¾¯Î̤º¤Äľ²Ð¤Çðǰ¤Ë¾Æ¤¾å¤²¤¿´Å¸ý¥¿¥¤¥×¤Î¥«¥ì¡¼¥ë¥¥¤Ç¤¹¡£ ¹ñ»º¾®ÇþÊ´»ÈÍѤ·¡¢¥«¥é¥á¥ë¿§ÁǤÏÉÔ»ÈÍѤǼ«Á³¤Ê¿§Ì£¤Ç¤¹¡£
-
3,189±ß(Àǹþ)¢£Íµ¡JASǧÄê
¢£¥¤¥¿¥ê¥¢»ºÍµ¡¥ª¥ê¡¼¥Ö»ÈÍÑ
¢£¥¨¥¯¥¹¥È¥é¥Ð¡¼¥¸¥ó¥ª¥¤¥ë
¢£¥É¥ì¥Ã¥·¥ó¥°¤ä¥Ñ¥¹¥¿¤Ê¤É¤Ë -
Çä¤ì¶Ú¾¦ÉÊ
¥Ê¥Á¥å¥é¥ë¡¡µù»ÕÄ®¤Î³¤Âݤ´ÈÓ¡¡28g648±ß(Àǹþ)Åö¼Òľ²·Á´¹ñÉʥƥì¥Ó¼ÂÀÓ¤¢¤êµù»Õ¤¿¤Á¤Î¤Þ¤«¤Ê¤¤ÎÁÍý¡¢¤³¤ì¤¬ìÔÂô¤Ê¡Öµæ¶Ë¤Î¤´ÃÚÁö¡×¡ª¤´¤Ï¤ó¤Î¾å¤Ë¥Ñ¥é¥Ñ¥é¡¢Íñ¤òÍî¤È¤·¤Æ¹ë²÷¤Ë¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê夵¤¤¡£PICKUP